cos na

czytacie te ankiety? 2 lata, 110 kg, 182cm, 48 w lapie i tylko 1 cykl na trenadrolu? cos mi tu nie gra

policzyłem ile powinieneś ważyć według kalkulatorów z potreningu.pl i wyszło takie coś Idealna waga Płeć:mężczyzna wzrost (cm):177 Idealna waga w/g Pottona 73.15 Idealna waga w/g Lorentza 70.25 Idealna waga w/g Broca 69.3 Maksymalna waga 78.32 Minimalna waga 57.96 , a teraz pytanie do Cb czy wizualnie jest jeszcze dużo tłuszczu czy nie ? ale na [...]

Radziłbym jakieś zdjęcia czy coś, żeby określić jak wyglądasz. Są tacy co mają wagę równej Twojej, ale są tłuści, nie którzy Twojej wagi są bardziej nabici, napakowani. Ważę 95kg ale moje ciało jest twarde i nie wyglądam jak ''grubas'' :) . Radziłybym Ci ćwiczyć na rzeźbę, po siłowni lub przed bieganie 20-30min truchtem . Basen oczywiście też by [...]

jak obiecałem to się odzywam dziś, tak jak wszyscy wyżej piszą rób masę, poczytaj dokładnie wsyzstko z linku na temat odzywiania i treningu i coś ułóż i wklej tutaj do oceny diete wrzuć w tabelach z potreningu.pl tu amsz link do czytania [...]

To wracając do planu brakuje mi jakiegoś ćwiczenia barkowego w planie warto by było coś dołożyć. I trening brzucha zostaw na sam koniec.

Nie żeby złośliwie, ale skoro piszesz że nie masz "żadnych widocznych przyrostòw" po 3 latach to znaczy że robisz coś źle. Jeżeli zdecydujesz się na cykl nie zmieniając podejścia do jedzenia i treningu to zapewne efekty po pct będą takie jak teraz a dodatkowo zrobisz bajzel w hormonach. Takie moje zdanie. Bez obrazy.

co powiesz na x-panda ? mam 16 lat czy ma to cos to tego

No widze ze topik jednak na coś się przydał .wg mnie najlepsze walki tej gali to Remy vs Sapp i sefo vs williams.Remy walczył bardzo dobrze.Saleta zarzucając mu w jakiejś wcześniejszej gali że nie ma szans z silniejszymi fizycznie gościami poprostu przegiął pałe.wogóle komentatorzy z eurosporu byli jak zwykle do bani.Teksty typu "to pewnie z [...]

A robisz frontloading? Ktory to cykl? W ktorym tygodniu jestes? Mnie kulo tez troszke przez pierwszy tydzien/dwa. Teraz ucichlo - czasem cos dowali, ale to sporadycznie. Tak juz niestety jest kiedy krew gestnieje. Na serce bralem bisocard, ale cisnienie samo zeszlo do przyzwoitego poziomu i niechce sie lekami truc. Jesli uniemozliwia ci to [...]

Nie wiem,czy jest gdzieś w necie dobra stroba o tym,ale ja mam o tym dobra,papierową książkę i jeśli Cie to faktycznie interesuje to też Ci polecam ją kupić(kosztuje coś kolo 22zl).Generalnie metoda nawet skuteczna,tyle że pracochłonnka.Dzieki niej nie musze wydawac co miecha kasy na soczeki,choc jeszcze narazie nie jest jakos superdobrze. [...]

ok dzieki chlopaki za rady a co byscie zaproponowali co lekko wsomaga ale jest niedrogie?? chodzi mi o cos co ma duzo bialka latwoprzyswajalnego i mozna kupic w sklepeie lub na allegro ale zeby nie byly to zadne suple

Nie ma takiej opcji. Chyba, ze jesteś na coś chory i kreatyna wchodzi w interakcje z chorobą - w takim wypadku lekarz!

jak jest na dzień dzisiejszy z axio??to dalej coś ala bd??czytam posty z listopada i pisze że to git stuff!!!!

Eltoro_KrK ale to po co dodawac? ja osobiscie jade teraz na nox pump xtreme i jest kozak dla mnie. Do cyklu silowego jak znalazl. Albo cos tanszego jak quake czy flashover

a takei poboczne pytanie zadam, jakie leki/suplementy/odzywki zastosowac na wzmocnienie watroby serca wieci zeby mi nie j**lo cos po tych suplach :)

aha, bo tez chyba zależy od tego czy to proszek a czy tabletki bo te tabletki to są żelatyna czy coś i to szkodzi na wątrobę nerki może serce nie wiem

staraj się trzymać cały czas tą dietę,ładowanie nie jest takie nizbędne tutaj 50 mcg t-3 to nie tak dużo.Lecz jeśli raz na tydzień,dwa coś podjesz to świat też się nie zawali.Ile tyg to t-3 będzie lecieć?

http://www.youtube.com/watch?v=QcbCMCyXwts Twierdzi, że GH i inne peptydy powodują u kobiet maskulinizację gorszą niż na sokach; ze sterydów tylko: -Anavar (bardzo polecany) -Primabolan -Stanozolol (dawki rzędu 10mg ed) -(nie poleca) testosteron -(nie poleca) masteron Co do odchudzających to pełne spektrum, bo niby dlaczego miało by się coś [...]

Witam, co byście polecili dla 45- cioletniego faceta. Ćwiczę już ponad rok i chyba się wypaliłem. Stoje w miejscu i pomyślałem, że może by się jakoś wspomóc. Nigdy nie miałem do czynienia z dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie. Bez obrazy Ale pozwól że zacytuję pierwszy wpis z twójeg drugiego tematu. Z datą 29.07.2018 [...]

Z riposta to poszalales. Jak masz hajs I masz ochotę poczuć się spowrotem jak 30to latek. To pewnie sam zdecydował bym się na test4life = czyli bicie testa do konca życia. W dawkach kosmetycznych. I pewnie nawet bym się już nie przejmował siłownia. Ale zrób wpierw badania to zobaczymy jaki masz poziom i czy da się coś jeszcze z Ciebie wydusic.